什麼是農夫市場?

農夫市場是以一種由農民直接銷售農產品給消費者的方式。簡單來說,就是一種「以小農 為主,在固定時間和固定地點舉行,由農民親自販售農產品的行銷經營組織」。

 

農夫市場的特色有:

1.產品新鮮,原生態和當地生產。

因為長途運輸、包裝或加工會減少新鮮度。

2. 產品多樣但少量。

3. 消費者可以直接和農夫對話。

4. 直接販賣可增加農民的收入。

農夫市場有什麼當季的蔬菜水果呢?

夏天盛產的蔬菜與水果有很多選擇喔! 這些就是夏天6月到8月盛產的,譬如以下:

您知道怎麼在農夫市場看到WIC嗎?每年夏天WIC的參加者都有機會在特定農夫市場領 取額外的$20支票,來購買新鮮蔬菜和水果喔。今年6月14號開始WIC將會在特定的農 夫市場等候大家喔~ 大家可以參考以下的農夫市場地址:

您知道新鮮的蔬菜水果可以做成很好吃的副食品給6個月以上的寶寶吃嗎?

在寶寶約6個月大時,就可以開始嘗試吃一些固體食物

寶寶應有能力完成以下所有動作:

1.     可在有依靠的情況下坐起

2.     頭部穩定自挺

3.     會把手指或玩具放進嘴裡

4.     張開嘴巴表示想吃東西

5.用嘴含住湯匙

6.     轉開頭表示不想吃東西

7.     把食物含在嘴裡並且吞下

 

寶寶需要嘗試4個階段的食物:

1. 糊狀

2. 搗碎狀

3. 柔軟的塊狀

4. 塊狀

開始嘗試副食品就要留意寶寶是否有過敏反應喔。 過敏的反應有: 皮膚起紅疹, 脹氣, 腹瀉或甚至呼吸困難。 如果發生就該立即停止然後將這樣的情況告訴您的兒科醫生。

開始嘗試副食品的時候請讓寶寶一次只嘗試一種新的食物, 過大概3天之後再嘗試另一種新食物。 讓寶寶可以慢慢來, 這樣媽媽也可以清楚地了解寶寶對於哪些食物過敏。 也要讓寶寶嘗試各種不同食物喔, 這樣寶寶就不會挑食。請不斷地嘗試 – 在寶寶喜歡上某種新的食物之前,可能需要吃超過10次以上!而且寶寶喜歡在品嚐食物之前先摸摸看,和聞聞看。 爸爸媽媽一定要有耐心, 因為寶寶一定吃得到處都是。