Women, Infants, and Children (WIC)是一項健康教育計劃,提供免費的營養服務和補助給懷孕媽媽、產後及餵母乳的婦女還有嬰兒及五歲以下的兒童。這些營養服務和補助幫助WIC參與者保持健康、遠離貧血和低出生體重等其他的營養相關問題。

不可不知的多樣服務

  • 提供營養與健康教育資訊:產前營養、母乳育嬰、餵養孩子、育兒心得、健康食譜,及更多話題。WIC更提供面對面及網上營養課程,可教導參與者怎麼吃的健康又營養。
  • 母乳育嬰指導及支持:母乳相關課程或一對一哺乳諮詢師。符合資格的媽咪們,WIC 也有吸奶器出借的服務。
  • 各個WIC辦事處都有提供轉介服務,可幫助參加者尋找醫療服務和其他社區服務。

食物支票兌換健康飲食

每個月WIC計畫參與者將能領取食物支票購買健康又營養的食物,例如:牛奶、新鮮水果和蔬菜、全穀類、麵類、豆類、蛋、早餐麥片食品、罐頭、嬰兒食品及配方奶。很多華人不能喝牛奶和食用奶製品,為了服務更多有需要的家庭,WIC也提供豆奶和豆腐!

誰可以加入WIC服務計畫

  • 懷孕、餵母乳或產後6個月以內婦女和五歲以下的兒童 (WIC也歡迎單親父親、祖父母、代養父母、繼父母或法定監護人)
  • 參加者需是加州本地居民
    (WIC為全國性補助計畫,外州居民則須符合各州規範)
  • 符合低收入且/或擁有Medi-Cal (加州醫療保險計劃)、CalWorks (TANF) (加州工作機會及兒童責任計劃) 及CalFresh(糧食券)的居民

記得有工作收入的家庭也可以符合WIC的!
符合參與WIC計畫的税前收入資格如下:

WIC補助計畫的重要角色 營養師

看營養師的四大好處

  • 幫助你擬定適當的日常營食組合來維持和促進家庭健康。
  • 你將知道如何遵循吃得安心又放心的健康飲食
  • 營養師也會教導你如何選購食材及健康的烹調方式和搭配。
  • 你可以學會在特定時期(如懷孕,嬰幼兒)如何調理飲食

營養師哪裡找?

你知道嗎?在醫院裡面有營養師提供做營養諮詢,讓您重回健康。你也可以在營養師開設的私人診所尋求諮詢服務。許多學校更配有註冊營養師為你和你的寶貝調配健康又均衡的在校飲食。除此之外, 還有一個地方可以提供您免費營養諮詢喔!那就是WIC 婦女、嬰兒及兒童營養計劃辦事處!

我們會在未來的八個月裡面帶來更多的營養資訊給各位親愛的讀者。敬請期待!

有興趣知道更多如何參加WIC嗎? 請和 PHFE WIC 聯絡!
電話:626-614-8605 (中文專綫)或者888-942-2229 (英文)

短信: 發短信到91997電郵: PHFEWIC@WICEmail.org
網址: www.phfewic.org

各個WIC辦事處都有提供轉介服務,可幫助參加者尋找醫療服務和其他社區服務。