Category: 醫師開講

皮膚保養大學問 無創療法新趨勢

年輕人常見的青春痘是許多人的煩惱,當青春痘沒有正確的治療,胡亂擠壓或是使用偏 方,除了容易造成發炎,產生的痘疤、凹洞疤痕更是一輩子的痛;偉大的媽咪們生產造成 的妊娠紋、橙皮紋、肥胖紋,可惡的印記讓人尷尬,儘管花費昂貴的高級護膚品,依然效 果平平。更常見的是,愛美人士驚覺臉部、頸部皺紋漸漸加深,想要肌膚,恢復水嫩有彈 性,但又不太敢接受侵入性打針療法。

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高品質睡眠的秘密

研究證明,早睡早起的人精神壓力比較小。西方醫學建議十點到十點半就寢,一 般人需要大約半小時到一個小時的時間進入深眠,配合中醫十二時辰養生法,子 時十一點到一點人體能自然進入深眠階段,就能確保第二天精神質量,長期下來 也能永保健康年輕。

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遠離脊椎病 保養護理從小做起

嬰兒從出生就可以開始調整脊椎,他們的肌肉最柔軟,也就是能夠整脊最安全的 狀態。嬰兒除了身體天生有保護機制以外,還沒有形成我們後天成長過程的肌 肉習慣性反射機制,所以醫師在調整的時候,只要輕輕地恍如按摩捏脊的手法, 就可以幫助小嬰兒恢復健康正常的脊椎。小嬰兒在調整脊椎後,也比較不容易痠 痛,通常一兩次就痊癒。

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艷陽下 向黑色素沉澱說NO!

在南加州,不管室內、室外會都受到紫外線的傷害,所以如何正確防護肌膚防曬就特別重要。首先先來小科普一下:防曬產品有分不同SPF(防曬系數),SPF系數乘以10出來的總數,就是此產品防曬時長。紫外線,是一種來自於光照的能量,肉眼無法看到。

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